តើភាពតានតឹងរបស់ខ្ញុនឹងជះឥទិ្ធពលទារកក្នុងផៃ្ទទេ? តើខ្ញុំអាចស្ងប់អារម្មណ៍វិញយ៉ាងដូចមេ្ដច?

ដោយៈ Launren Picker

សំណួរៈ ខ្ញុំ​មាន​ផៃ្ទ​ពោះ​ ៦​សបា្ដហ៍​ ក្នុង​រយៈ​ពីរបី​ថ្ងៃ​កន្លង​មក​នេះ​ ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​តានតឹង​ និង​មាន​ភាព​រជើបរំជួល​ក្នុងចិត្ត​យ៉ាង​ខ្លាំង​។ ​ខ្ញុំ​ខិតខំ​ធ្វើ​ឲ្យ​អារម្មណ៍​របស់​ខ្ញុំ​ស្ងប់​ទៅវិញ​ តែ​វា​ហាក់​បី​ដូចជា​គ្មាន​ទទួល​នូវ​លទ្ធផល​អី្វ​ឡើយ​។​ តើ​បញ្ហា​នេះ​នឹង​ជះឥទិ្ធពល​ដល់​ទារក​ក្នុង​ផៃ្ទ​របស់​ខ្ញុំ​ដែរ​ ឬទេ​?​ តើ​ខ្ញុំ​គូរ​ធ្វើ​យ៉ាង​ម៉េ្តចទៅ?​

ចម្លើយៈ យើង​សូម​ផ្ដល់​យោបល់​ថា​ អ្នក​គួរ​ប្រាប់​គព្ភបរិហាពេទ្យ​ ឬ​ពេទ្យ​ឆ្មប​ អំពី​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​ដែល​បាន​កើត​ឡើង​យ៉ាង​ម៉េច​។​​ ដូច្នេះ​ គ្រូ​ពេទ្យ​អាច​ជួយ​បំបាត់​នូវ​ភាព​ដែល​អាច​កើត​មាន​ឡើង​នោះ​បាន​ ដែល​ជំងឺ​នេះ​វា​កំពុង​តែ​បង្ករ​ឲ្យ​មាន​ភាព​តានតឹង​ និង​ភាព​រំជើបរំជួល​របស់​អ្នក​។​

ប្រសិន​បើ​ អ្នក​មិន​មាន​ជំងឺ​អី្វ​ទេ​ វា​ប្រហែល​ជា​អាច​ប្រាប់​​ឲ្យ​ដឹង​ថា​ អារម្មណ៍​ដែល​ធើ្វ​ឲ្យ​តាន​តឹង​ និង​រំជើប​រំជួល​នោះ​ គឺ​ជា​រឿង​ធម្មតា​ ចំពោះ​ការ​មាន​​ផៃ្ទ​ពោះ​ដំបូង​ ​ហើយ​អារម្មណ៍​ទាំង​នោះ​នឹង​អាច​ធូរ​ស្បើយ​ទៅ​វិញ​ក្នុង​រយៈ​ពេល​ពីរបី​សបា្ដហ៍​ខាង​មុខ​។​ ថែម​ពីនេះ​ទៀត​ ដោយ​ការ​​ឡើង​ចុះ​នៃ​អ័រម៉ូន​ ដែល​អ្នក​កំពុង​មាន​។​ ទោះបី​ជា​យ៉ាង​ណា​ក៏ដោយ​ អ្នក​កុំ​និយាយ​ថា​ អ្នក​មាន​គម្រោង​ចង់​មាន​គភ៌ ​ស្រ្ដី​មាន​គភ៌​ដំបូង​ច្រើន​មាន​អារម្មណ៍​តាន​តឹង​ ​ ហើយ​ស្រ្ដី​ភាគ​ច្រើន​គិត​ថា​ ការ​មាន​កូន​នឹង​ធើ្វ​ឲ្យ​ប៉ះ​ពាល់​ដល់​មុខរបរ​ និង​កាតព្វកិច្ច​ផ្េសងៗ​។​ នៅ​ពេល​មាន​ផៃ្ទ​ពោះ​មាន​ដំណើរ​ល្អ​ ហើយ​អ្នក​ប្រាប់​មិត្តភ័ក្រ្ត​​ និង​គ្រូសារ​របស់​អ្នក​ អ្នក​ប្រហែល​ជា​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ធូរ​ស្បើយ​។​

ប្រសិន​បើ​​ អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​រំជើបរំជួល​ និង​ព្រួយ​បារម្មណ៍​អំពី​ទិដ្ឋភាព​ច្បាស់​លាស់​នៃ​ការ​មាន​គត៌​ ឬ​ការ​មាន​កំណើត​ទារក​នោះ​ អ្នក​នឹង​ត្រូវ​បាន​ធានា​អះអាង​ដោយ​មាន​ការ​ចូលរួម​ពី​ក្រុម​គាំទ្រ​នៅ​ក្នុង​តំបន់​របស់​លោក​អ្នក​។​ មួយវិញ​ទៀត​ អ្នក​កុំ​ភេ្លច​ថា​ គភ៌បរិហា​ពេទ្យ​ ឬ​ពេទ្យ​ឆ្មប​ គឺ​ជា​មនុស្ស​យ៉ាង​សំខាន់​សម្រាប់​ធើ្វការ​ពិគ្រោះយោបល់​ពី​បញ្ហា​ទាំង​នោះ​។​ ប្រសិន​បើ​ អ្នក​ត្រូវការ​ជំនួយ​នោះ​ អ្នក​ក៏​គួរ​តែ​ធើ្វ​ការ​ណាត់​ជួប​ជា​មុន​ជាមួយ​គ្រូ​ពេទ្យ​ព្យាបាល​រោគ​ដើម្បី​ឲ្យ​ដឹង​ថា ត្រូវការ​ជំនួយ​ពិគ្រោះ​យោបល់​ដែរ​ ឬ​ទេ។​

នៅ​ចន្លោះ​ពេល​នោះ​ អ្នក​មិន​ត្រូវ​ព្រួយ​បារម្មណ៍​ថា​ ភាព​តានតឹង​ និង​ភាព​រំជួល​ចិត្ត​ ដែល​អ្នក​មាន​នោះ​ នឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​គ្រោះ​ថ្នាក់​ដល់​ទារក​ក្នុង​ផៃ្ទ​របស់​អ្នក​ឡើយ​។​ ទារក​ក្នុង​ផៃ្ទ​របស់​អ្នក​គឺ​សុខភាព​​ល្អ​​ ​មាន​ការ​ការពារ​ និង​ការ​ថែរក្សា​បាន​យ៉ាង​ល្អ​ ទោះបី​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ខឹង​ និង​រំកាំ​ចិត្ត​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ៕​